NATUROPATHE et coach féministe
Visio & PARIS 11, 19, 20, 10
Lénaïk Le Poul - 75019 Paris
Devenez Libérée
avec notre coaching personnalisé (individuel et collectif) et nos services de naturopathie .
avec notre coaching personnalisé (individuel et collectif) et nos services de naturopathie .
Ensemble, nous créons vos propres solutions avec vos propres ressources. 'é
Vous cherchez à améliorer votre bien-être et votre santé de manière holistique et déployer vos projets ?
Vous êtes au bon endroit !
Nos services
1. Coaching somatique Personnalisé :
Pourquoi nous choisir ?
Approche holistique : Nous considérons votre santé de manière globale, en prenant en compte votre corps, votre esprit et vos émotions.
Contactez-nous dès aujourd'hui pour un appel gratuit !
- Prise de hauteur
- Libération des freins
- Reconnexion à soi, à ses rythmes et ses valeurs
2. Naturopathie : - Gestion du stress et de l'anxiété (santé mentale et physique)
- Estime de soi
- Retrouver vos ressources
- Estime de soi
- Retrouver vos ressources
Bilan complet
- Programme d'hygiène vitale personnalisé- Conseils en phytothérapie, en respiration, en activité physique
3. Modèle d'activités qui prend soin
- Pratiques pour faciliter la prise de décision
- Poser un cadre relationnel pour travailler apaisé.e
- Pratiques de soin de soi, des autres et de la planète
Pourquoi nous choisir ?
Approche holistique : Nous considérons votre santé de manière globale, en prenant en compte votre corps, votre esprit et vos émotions.
Approche systémique : Nous avons en tête que nombre de problématiques de santé sont des questions collectives et ne relèvent pas de la responsabilité individuelle. Engagement féministe : Il est anti-raciste et globalement engagé contre les rapports sociaux de domination (classisme, LGBT+phobie, grossophobie, validisme…).
Individualisation : Chaque programme est adapté à vos besoins uniques, à vos références et à votre style de vieSupport continu : Nous sommes là pour vous accompagner à chaque étape de votre parcours vers le bien-être.
Contactez-nous dès aujourd'hui pour un appel gratuit !
Besoin de vous soulager du stress et de l'anxiété ?
Découvrez notre formule exclusive ELAN.
Parce-que nous comprenons les défis que représente le stress et l'anxiété dans votre vie, notre formule ELAN combine le coaching et la naturopathie pour vous aider à retrouver la sérénité et l'équilibre émotionnel dont vous avez besoin.
ELAN est un accompagnement en mouvement pour canaliser votre stress et vous déployer.
⸙ 8 séances de coaching somatique:
- libérer vos émotions
- retrouver du sens
- structurer un modèle et une stratégie qui vous délivrent de vos sources de stress
- réveiller votre estime de vous
- identifier vos ressources
⸙ 1 consultation en naturopathie + suivi:
- bilan global
- programme d'hygiène vitale
- conseils en alimentation, activités physiques, respirations, phytothérapie
⸙ 2 séances découvertes de pratiques complémentaires (auprès de 2 professionnelles féministes):
- breathwork : technique de respiration "rebirthing" sur mesure pour libérer votre stress et retrouver l'estime de vous.
- bain sonore et yoga : technique de relaxation avec bols tibétains et postures de yoga sur-mesure, pour un moment de détente et détendre votre corps.
Investissez dans votre santé et votre bonheur dès maintenant avec ELAN !
Tarifs:
- démarche personnelle: 950€ (modalités de paiement possibles)
- individuel (financement par l'entreprise) : 1800€ TTC
- collectif (financé par l'entreprise): 1500€ TTC / personne
Vos accompagnatrices
Je m'appelle Lénaïk et je suis naturopathe et coach à Paris 19, 20 et 10. A travers un angle féministe et systémique, la naturopathie associée au coaching je vous aide à retrouver un équilibre de vie globale. Mon approche est sensorielle et est particulièrement adaptée si vous connaissez du stress, des troubles anxieux associés à des troubles digestifs, fatigue, surmenage, gynécologiques ou auto-immuns et que vous souhaitez explorer une approche complémentaire à votre parcours de soin.Je propose des séances individuelles ou collectives à Paris 11, 19, 20 et 10 ou en visio. Chaque suivi est conçu ensemble et sur-mesure. Je m'engage à : - vous garantir un espace sûr, confidentiel et bienveillant, dans lequel vous pouvez échanger librement sur les sujets qui vous questionnent;- vous accompagner avec professionnalisme pour retrouver un bien être global.
Les troubles accompagnés
Fatigue, surmenage, anxiété, stress, insomnies, perte de confiance, tristesse.
Plus spécifiquement : Endométriose, adénomyose, kystes, fibromes, eczéma, troubles digestifs, anxiété, thyroïde.
Notre approche est sensorielle et somatique :
Alimentation, respirations, exercices physiques, auto-massages, mouvements, bains, huiles essentielles en olfaction, questionnements, approche somatique, créativité.
Naturopathie
La première consultation dure 1h30 et est accompagnée d'un appel de suivi. A travers l'anamnèse et un bilan, nous voyons ensemble les changements que vous souhaitez apporter à votre hygiène de vie (alimentation, environnement, activité physique...). Les rendez-vous suivants durent 1h et permettent de faire un point et d'approfondir.
Je vous donne des outils pour que vous puissiez par vous-même savoir ce qui est juste pour vous.
Je vous donne des outils pour que vous puissiez par vous-même savoir ce qui est juste pour vous.
Accompagnement en coaching
Un accompagnement holistique de 5 à 10 séances d'1h personnalisées.
Il vous permet d'explorer différentes sphères de votre vie (perso et pro) pour que vous puissiez trouver un certain équilibre.
Pendant les séances, nos échanges nous conduisent à vous proposer des pratiques somatiques, des mouvements, des respirations, des visualisations, des pratiques créatives pour détisser les noeuds et vous empouvoirer, prenant en compte la systémie.
Il vous permet d'explorer différentes sphères de votre vie (perso et pro) pour que vous puissiez trouver un certain équilibre.
Pendant les séances, nos échanges nous conduisent à vous proposer des pratiques somatiques, des mouvements, des respirations, des visualisations, des pratiques créatives pour détisser les noeuds et vous empouvoirer, prenant en compte la systémie.
Ateliers en visio ou présentiel
Ces espaces de care portent sur des sujets clefs: les cycles, les émotions, la joie, ... et proposent parfois du co-développement.
Ils sont pluridisciplinaires et systémiques: paroles, mouvements, créativité, fonctionnement du corps, oppressions, plantes, respirations, organisation...
Ils ont pour but de vous permettre de vous réapproprier vos connaissances, votre corps, votre environnement de manière ludique et sensorielle.
Ils sont pluridisciplinaires et systémiques: paroles, mouvements, créativité, fonctionnement du corps, oppressions, plantes, respirations, organisation...
Ils ont pour but de vous permettre de vous réapproprier vos connaissances, votre corps, votre environnement de manière ludique et sensorielle.
Coût des séances
Naturopathie
75 -110€
- 1 séance sur-mesure
- 1 programme d'hygiène vitale personnalisé
- Forfait 4 séances = 310€
- Accès privilégié aux ateliers
- Réserver une 1ère consultation
Cap - coaching
75€
- 1 séance sur-mesure de 50 min
- Des pistes de pratiques
- Accès à des vidéos complémentaires
- Accès privilégié aux ateliers
- Réservez votre séance
Déploiement
650 - 1300€
- 5 ou 10 séances d'1h + des pratiques
- 2 séances (breathwork, bain sonore)
- 1 consultation et suivi en naturopathie
- Accès privilégié aux ateliers et ressources
- Je réserve un appel découverte